Batam (gokepri.com) – Jahe, kunyit, dan sereh yang dianggap bahan herbal terbaik, memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan. Air rebusan jahe, kunyit, dan sereh ini memiliki efek penyembuhan dan luar biasa lainnya.
Apalagi bahan-bahan ini mudah ditemukan dan sering ditanam di rumah. Sehingga bisa Anda olah dan campur sendiri. Ramuan ini bisa dinikmati bersama teh, tinggal potong, tambahkan air, dan didihkan.
Ketika dikombinasikan dengan kunyit, meningkatkan ketersediaan hayati dari kurkumin anti-oksidan yang kuat (ditemukan dalam kunyit) sebanyak 1000 kali, yang berarti tubuh Anda dapat menyerap lebih banyak. Bahkan lebih baik bila Anda memilikinya dengan Roti Kismis ini yang mengandung lemak sehat dari santan dan minyak.
Curcumin dikenal karena sifatnya anti-inflamasi dan anti-kanker. Dikenal membantu mendukung fungsi sendi yang sehat, menurunkan tekanan darah, membantu depresi, mempromosikan kulit bercahaya, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu dengan banyak penyakit modern lainnya.
Manfaat air rebusan jahe kunyit dan sereh benar-benar salah satu sifat super yang paling kuat, seperti melansir dari enlightenedfoodie. Jahe memiliki kandungan gingerol yang baik bagi kesehatan. Ia dapat menyehatkan pencernaan dan mengatasi masalah seperti kolik dan dispepsia, serta membantu detoksifikasi tubuh
Sedangkan kunyit sudah sangat dikenal masyarakat Indonesia sebagai salah satu bumbu masak atau rempah-rempah yang memiliki warna oranye. Bukan hanya itu, rimpang kunyit selama ini telah jamak digunakan oleh masyarakat sebagai bahan baku dalam pembuatan jamu. Senyawa pada kunyit meliputi zingiberence, curcumene turmeron, dan banyak lagi yang mampu memberi manfaat baik.
Sementara sereh mengandung atioksidann, antiinflamasi, menjaga sistem pencernaan, dan bersifat diuretik. Sereh juga memiliki banyak manfaat. Mulai dari meningkatkan sistem imun tubuh, mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, dan lain sebagainya. (wan)
