JAKARTA (gokepri.com) – Menjaga suasana hati di segala situasi sangat diperlukan. Sebab, adakalanya mood turun sedangkan aktivitas yang dijalani memaksa untuk tampil prima.
Model yang juga aktris Luna Maya membagikan tips jaga mood positif di segala situasi berdasarkan pengalamannya.
“Semakin tua semakin banyak pengalaman. Semakin bisa kontrol, bisa makin menjaga mood,” ujarnya, Kamis 26 Januari 2023.
Luna biasanya memilah emosi yang akan dikeluarkan. Di saat moodnya negated ia mengatasinya dengan tarik nafas.
“Kalau mau nangis juga nggak apa-apa,” ungkapnya.
Ketika harus menjaga kestabilan mood, Luna pun mencoba mengatur nafas dan berpikir apakah emosi tersebut penting atau tidak untuk dia rasakan.
“Kalau mau jaga mood, tarik napas terus coba pikirkan. Penting nggak ya emosi ini. Pikirkan pro dan kontranya lebih banyak yang mana. Itu caranya dengan pengalaman,” terang Luna.
Menurutnya semakin banyak pengalaman, semakin banyak kejadian. Semakin banyak ketemu orang. Semakin tahu yang pas caranya gimana.
“Kita lebih ngerti fasenya di situ,” kat Luna.
Luna pun menceritakan ada momen saat dirinya harus benar-benar menjaga suasana hati ketika hendak menjalani syuting.
Padahal, sebelumnya Luna baru saja terjebak macet selama 4 jam sebelum tiba di lokasi. Begitu sampai di lokasi dia harus menjalani pengambilan gambar selama tiga jam.
Total waktu 7 jam dihabiskannya untuk duduk. Rasa lelahnya luar biasa, tapi ia memutuskan untuk tetap profesional dan mengatur mood dengan baik.
“Jadi pada saat break ya nangis terus tarik napas sampai lega dan kita langsung ‘yuk kerja yuk, bisa yuk’ gitu,” ujar Luna.
Baca Juga: Bisnis Marianne Rumantir-Luna Maya Hingga Sukses Raup Dana Segar Rp15,4 M
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: Antara
