Batam (gokepri.com) – Kolesterol tinggi sangat membahayakan kesehatan. Banyak orang menduga penyebabnya dari makanan yang dikonsumsi.
Padahal penyebabnya bisa bermacam-macam tidak hanya dari makanan yang dikonsumsi saja melainkan dari beberapa faktor atau gaya hidup yang dilakukan sehari-hari.
Kolesterol tinggi ini kadang tidak memiliki gejala khusus yang menyertainya. Sehingga kadang orang tidak menyadarinya, sehingga setelah terjadi komplikasi barulah penderitanya tahu jika mengidap kolesterol tinggi.
Baca Juga: Kolesterol Tinggi Bisa Diturunkan dengan Konsumsi Suplemen
Berikut ini beberapa penyebab kolesterol tinggi yang harus diketahui sehingga dapat segera mengantisipasinya, dikutip dari laman Hellosehat.
1. Kurang gerak
Malas atau kurang bergerak menjadi salah satu penyebab kolesterol tinggi. Saat tubuh kurang bergerak maka lemak akan terus mengendap di dalam tubuh dan memicu berbagai masalah kesehatan, salah satunya obesitas.
Sebaiknya lalukan olahraga rutin untuk membakar lemak jahat menjadi keringat, urine dan karbon dioksida.
2. Terlalu gemuk
Kondisi tubuh yang terlalu gemuk alias berat badan berlebih menandakan adanya penumpukan lemak di dalam tubuh. Kondisi ini sering disertai dengan kenaikan kadar kolesterol.
Terlalu gemik juga bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit, mulai dari penyakit jantung koroner, serangan jantung hingga gagal jantung.
3. Punya penyakit tertentu
Punya penyakit tertentu juga bisa memicu kadar kolesterol tinggi. Beberapa penyakit yang menjadi penyebab kolesterol tinggi di antaranya diabetes, gangguan liver atau ginjal, hipertensi, kekurangan hormon pertumbuhan, lupus, dan asam urat.
4. Kehamilan dan menopause
Kolesterol akan meningkat saat seseorang hamil karena tubuh ibu membutuhkannya untuk perkembangan janin.
Kenaikan kolesterol saat hamil sebenarnya wajar selama masih terpantau oleh dokter.
Kadar kolesterol juga meningkat saat menopause karena berkurangnya hormone estrogen dan progesteron secara drastis.
5. Riwayat keluarga
Kadar kolesterol tinggi juga bisa berasal dari riwayat keluarga. Kenaikan kolesterol karena riwayat keluarga kerap disebut dengan familial hypercholesterolemia. Penyakit genetik ini terjadi ketika ada kerusakan pada kromosom nomor 19.
Namun, kondisi ini dapat diatasi dengan cara yang sama dengan penyebab kolesterol lainnya.
Ketika Anda memiliki kebiasaan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol, mulailah untuk menguranginya.
Jika nilai kolesterol Anda terus meningkat, sebaiknya segera datangi dokter untuk mendapatkan pengobatan kolesterol tinggi yang tepat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Penulis: Asrul Rahmawati
