BATAM (gokepri.com) – Liburan sering kali menjadi momen yang dinantikan untuk melepas penat. Namun, saat harus kembali ke rutinitas kerja, semangat bisa menurun drastis. Tidak perlu khawatir! Berikut tips praktis agar Anda kembali produktif dan bergairah bekerja setelah libur panjang.
Liburan memberikan kesempatan untuk bersantai, jauh dari rutinitas dan tekanan pekerjaan. Namun, kebiasaan hidup santai selama liburan dapat membuat tubuh dan pikiran malas kembali menghadapi aktivitas kerja yang padat. Akibatnya, semangat kerja pun menurun.
Berikut ini lima langkah untuk mengembalikan semangat kerja setelah liburan dikutip dari laman Hellosehat.
Baca Juga: Manfaat Liburan untuk Anak, Lebih dari Sekadar Bermain
1. Susun lagi jadwal harian
Rutinitas selama liburan yang cenderung bebas sering membuat jadwal harian terbengkalai. Mulailah menyusun ulang jadwal dari bangun tidur hingga waktu istirahat. Buat juga daftar tugas prioritas (to-do list) dan hindari aktivitas pengganggu produktivitas (not to-do list).
2. Segera beradaptasi dengan rutinitas
Kembali ke ritme kerja mungkin terasa berat, tetapi jangan tunda terlalu lama. Segera atur kembali kebiasaan kerja Anda, baik secara bertahap maupun langsung. Jika terlalu lama menyesuaikan diri, Anda justru akan kehilangan lebih banyak waktu produktif.
3. Jaga kebugaran tubuh
Tubuh yang sehat dan bugar berperan besar dalam menjaga semangat kerja. Pastikan Anda makan makanan bergizi, tidur cukup, dan rutin berolahraga. Kebiasaan hidup sehat juga akan membuat Anda lebih produktif dalam bekerja.
4. Cari alasan untuk tetap termotivasi
Motivasi adalah kunci. Ingat kembali tujuan Anda bekerja, apakah untuk meningkatkan karier, mendukung keluarga, atau mewujudkan impian tertentu. Pikirkan juga keuntungan yang didapatkan jika kembali bersemangat.
5. Perkuat motivasi dengan visualisasi
Visualisasi dapat membantu memperkuat motivasi. Tempelkan gambar atau catatan impian Anda, seperti rumah idaman atau tujuan liburan berikutnya, di tempat yang mudah terlihat. Visualisasi ini akan mengingatkan Anda untuk terus berusaha mencapainya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
