Kepala Dinkes Kepri Mochammad Bisri mengatakan tips pertama, minum air putih yang cukup karena saat tubuh kekurangan cairan akan mudah merasa lelah, lemas, hingga mengantuk saat berpuasa di siang hari. Minum air putih bisa menggunakan pola 2-4-2.

“Yakni dua gelas air putih saat berbuka, empat gelas setelah makan malam, dan dua gelas lagi saat sahur, sehingga tubuh tetap terhidrasi secara cukup,” ujarnya, Selasa 12 Maret 2024.

Baca Juga: Tips Tetap Nyaman Berpuasa Bagi Penderita GERD

Tips kedua, mengurangi aktivitas yang tidak diperlukan saat berpuasa guna menghindari dehidrasi sekaligus menjaga stamina tubuh tetap stabil dan bertahan hingga saat buka puasa tiba.

Tips ketiga, mengupayakan tetap memenuhi nutrisi harian dengan makan-makanan yang bergizi saat sahur, berbuka, dan makan malam, misalnya mengonsumsi buah-buahan, sayuran, daging sapi, hingga daging ayam.

“Mengkonsumsi makanan berkarbohidrat tinggi, seperti nasi atau kentang. Bisa juga daging ataupun kacang-kacangan,” ujarnya.

Tips keempat, dianjurkan umat mengonsumsi vitamin supaya tubuh tidak lemas dan kuat berpuasa. Tidur yang cukup juga penting agar stamina tetap stabil.

“Jaga asupan air yang cukup, nutrisi seimbang, mengonsumsi buah dan sayuran, serta olahraga secukupnya,” ujar Bisri.

Ia mengatakan sebaiknya saat berpuasa tidak menghabiskan waktu untuk bermalas-malasan, misalnya tidur seharian. Tapi harus tetap melakukan pekerjaan rutin harian namun tidak terlalu dipaksakan supaya kuat berpuasa hingga sore hari.

“Perbanyak amal ibadah selama Ramadan seperti salat, sedekah dan membaca Al Quran, karena pahalanya akan dilipat gandakan oleh Allah SWT,” kata Bisri.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: Antara

The post Tips Tetap Sehat dan Semangat Berpuasa ala Dinkes Kepri appeared first on gokepri.

Kegiatan penyuntikan vaksin tersebut diresmikan oleh Kepala Dinas Kesehatan Provinsi Kepri M Bisri, Senin 27 November 2023.

Dilansir dari laman resmi Pemprov Kepri, imunisasi hepatitis B yang dilakukan Dinkes Kepri merupakan salah satu upaya pencegahan penyakit menular yang disebabkan oleh virus hepatitis B, yang dapat menimbulkan komplikasi seperti sirosis hati dan kanker hati.

Baca Juga: Waspada Hepatitis pada Anak, Jauhi Jajanan Tak Sehat

Imunisasi hepatitis B diberikan dalam tiga dosis dalam jangka waktu enam bulan (0, 1, dan 6 bulan). Imunisasi dapat diberikan setelah hasil skrining pra imunisasi menunjukkan HBsAg non reaktif (negatif) dan anti-HBs non reaktif (negatif) dan dinyatakan lulus screening oleh dokter spesialis patologi klinik.

Sebelum penyuntikan vaksin, sebelumnya Dinkes Kepri telah melakukan screening sejak Jumat 24 November 2023 pada 149 orang tenaga kesehatan dari target capaian 200 orang.

Hasil screening tersebut menunjukkan anti-HBs non reaktif 81 orang, anti-HBs reaktif 64 orang, dan HBsAg reaktif 4 orang.

Berdasarkan hasil screening tenaga medis yang boleh divaksin baru mencapai 81 orang, yang terdiri dari dokter umum, dokter gigi spesialis, dokter gigi, penyakit dalam, spesialis obgyn, spesialis bedah, spesialis anestesi, spesialis patologi klinik, perawat dan penata anestesi, bidan, dan ahli teknologi laboratorium medik (ATLM).

Bertepatan dengan pencanangan tersebut dilakukan penyuntikan imunisasi hepatitis B untuk 25 orang tenaga medis dan tenaga kesehatan.

Rinciannya dokter umum 5 orang, dokter/dokter gigi/dokter gigi spesialis 5 orang, perawat 5 orang, bidan 5 orang, dan analis kesehatan (ATLM) 5 orang. Sisanya dilanjutkan pada hari berikutnya.

Gubernur Kepri Ansar Ahmad mendukung penuh pelaksanaan imunisasi hepatitis B bagi tenaga medis di Kepri.

“Penyuntikan imunisasi hepatitis B ini merupakan salah satu bentuk perhatian dan apresiasi pemerintah kepada tenaga medis dan tenaga kesehatan yang telah berjasa dalam memberikan pelayanan kesehatan kepada masyarakat,” ujarnya.

Menurut dia, tenaga medis adalah garda terdepan pelayanan masyarakat. Risiko terpapar virus hepatitis B sangat tinggi. Padahal virus tersebut dapat mengancam kesehatan.

Ia mengimbau tenaga medis yang belum mengikuti screening pra imunisasi agar segera melakukannya sehingga bisa mendapatkan imunisasi.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

***

The post Ratusan Tenaga Medis di Kepri dapat Imunisasi Hepatitis B appeared first on gokepri.

Kepala Dinas Kesehatan Kepri Mohammad Bisri menjelaskan mengkonsumsi Tablet Tambah Darah (TTD) pada remaja perempuan dapat mencukupi kebutuhan mineral dan nutrisi. Sebab, setiap bulan remaja perempuan mengalami menstruasi.

“Tablet Tambah Darah ini boleh dikonsumsi setiap hari. Ini bertujuan untuk kesehatan remaja. Remaja putri yang akan melahirkan, jadi harus sehat,” kata dia, saat ditemui di Tanjungpinang, Rabu 27 September 2023.

Baca Juga: Remaja Putri Penting Cegah Anemia, Ansar Beberkan Alasannya

Ia menambahkan saat remaja putri sudah memasuki masa menstruasi rutin, kebutuhan nutrisi perlu ditambah agar mengurangi risiko anemia.

Berdasarkan data Riskesdas Tahun 2018, angka kejadian anemia masih tinggi, mencapai 32 persen, dan memberikan dampak negatif pada kemampuan belajar serta produktivitas para remaja. Namun untuk di Kepri, kata Bisri, kasusnya sudah menurun.

“Anak-anak kita ini harus disiapkan gizinya. Itu yang paling penting agar remaja putri terbebas dari anemia, ini kerja yang panjang tapi harus dilakukan sekarang,” kata dia.

Tak hanya remaja putri, remaja laki-laki juga harus mengkonsumsi tablet tambah darah minimal seminggu sekali. Selain itu, remaja laki-laki juga diajak untuk menjaga kesehatan, Dinkes Kepri juga akan rutin memberikan konseling bagi anak dan remaja di tiap sekolah.

“Apalagi bonus demografi tahun 2045 nanti lebih banyak usia produktif, untuk itu remaja sekarang harus sehat semua,” kata dia.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Penulis: Engesti Fedro

The post Anemia Remaja Tinggi, Dinkes Kepri Ajak Konsumsi Tablet Tambah Darah appeared first on gokepri.

Kepala Seksi Kesehatan Keluarga dan Gizi Masyarakat Dinkes Kepri Aniesa Putri Junita mengatakan melalui kader PKK dan posyandu keluarga perlu menambah wawasan,

“Khususnya ibu  rumah tangga yang memiliki bayi balita supaya tidak stunting,” ujarnya, Sabtu 10 Juni 2023.

Baca Juga: Konsumsi Tablet Tambah Darah Jadi Upaya Cegah Stunting

Persoalan stunting kata dia bukan hanya persoalan kesehatan saja, tapi berkaitan juga dengan kemampuan ekonomi, geografis, SDM, hingga pola asuh anak.

Ia pun meminta kader PKK dan posyandu untuk turut berpartisipasi aktif menangani stunting di Kepri.

“Kalau dari bidang kesehatan saja proporsinya hanya 30 persen, sisanya dari OPD lain, instansi lainnya, lembaga lain,” ujarnya.

Dinkes Kepri nantinya akan melakukan pembinaan dan koordinasi dengan kader PKK dan posyandu di seluruh kabupaten kota di Kepri.

“Diharapkan PKK dan posyandu membantu mendeteksi mencegah dengan cara menimbang secara teratur, mengajak membawa anak ke posyandu, mengajak masyarakat untuk hidup sehat, bagaimana konsumsi makanan yang sehat bernutrisi, yang bisa mencegah dari stunting,” kata dia.

Menurut Aniesa, semakin sering kader diberi informasi dan orientasi maka akan memperkaya ilmu dan ilmu tersebut diharapkan bisa disebarkan ke masyarakat.

Sebelumnya, Satgas Stunting Provinsi Kepulauan Riau memberikan bantuan protein hewani berupa telur ayam untuk anak berisiko stunting di provinsi itu.

Koordinator Program Manager Satgas Stunting Provinsi Kepri Aditya Wira Pramono mengatakan anak berisiko stunting dapat mengonsumsi dua butir telur ayam setiap hari.

Aditya meminta masyarakat untuk lebih peduli dengan lingkungan sekitarnya. Misalnya saat menemukan anak yang kurus atau mengalami risiko stunting.

“Coba bantu dengan sedikit bantuan seperti protein hewani minimal telur ayam 2 butir per hari untuk anak berisiko stunting,” ujarnya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: Antara

The post PKK dan Posyandu Berperan Penting Tangani Stunting di Kepri appeared first on gokepri.

Kepala Dinas Kesehatan Kepri Mohammad Bisri mengatakan selain waspada terhadap banjir, masyarakat juga diminta waspada terhadap sejumlah potensi penyakit dampak dari banjir.

Bisri menyebut banjir membuat lingkungan menjadi lebih kotor dan menjadi tempat kuman berkembang biak.

Beberapa penyakti yang timbul akibat banjir rob di antaranya demam, flu, batuk, diare hingga penyakit kulit.

Untuk mengantisipasinya, Bisri menyarankan saat rumah direndam banjir sebaiknya jangan memaksa tinggal di sana, melainkan mengungsi saja sampai air kering.

“Setelah itu baru disiram air bersih guna menghindari kuman berkembang biak di rumah usai banjir,” ujar Bisri.

Masyarakat juga diminta menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit saat kondisi sedang ekstrem seperti saat ini.

Apalagi banjir rob disertai curah hujan yang tinggi masih berpotensi terjadi hingga beberapa waktu ke depan.

Untuk menjaga daya tahan tubuh disarankan memperbanyak minum air putih, menghindari minuman dingin dan mangonsumsi makanan bergizi.

“Lalu istirahat yang cukup,” kata Bisri.

Prakirawan Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG) Tanjungpinang Hayu Nur Mahron mengatakan fenomena banjir rob ini sering menimpa wilayah pesisir.

Penyebabnya adalah naiknya permukaan laut ditambah tingginya curah hujan sehingga menyebabkan banjir.

“Hujan diperkirakan masih akan terjadi selama sepekan ke depan. Masayrakat harus waspada terhadap potensi bencana alam,” ujarnya.

Baca Juga: Banjir Rob di Tanjungpinang Diprediksi hingga 29 Januari 2023

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: Antara

The post Warga Kepri Diminta Waspada Munculnya Penyakit Setelah Banjir appeared first on gokepri.

Pasalnya, mengingat saat ini sudah mulai memasuki musim penghujan di seluruh wilayah di Provinsi Kepri.

Hal ini disampaikan Kepala Dinas Kesehatan Provinsi Kepri Muhd Bisri di Tanjungpinang, Kamis 18 November 2021.

“Saat ini masyarakat juga harus waspadai penyakit DBD, karena sudah masuk musim hujan dan waktu perkembang biakan nyamuk Aedes Aegypti sebagai pembawa penyakit DBD ini,” jelas Bisri.

Ia mengungkapkan meski hingga saat ini dari data yang diterima Dinkes Kepri, belum ada kenaikan jumlah kasus DBD di Provinsi Kepri, tapi masyarakat tetap harus waspada.

“Jika demam lebih dari tiga hari harus segera dibawa ke fasilitas kesehatan baik itu puskesmas dan rumah sakit agar mendapatkan pengobatan yang tepat,” tegas Bisri.

Bisri juga menyampaikan kepada masyarakat Kepri untuk dapat rutin membersihkan lingkungan tempat tinggal selama musim penghujan seperti ini.

“Agar tidak ada wadah untuk perkembangan biakan nyamuk ini,” jelas Bisri

Yang pasti lakukanlah gerakan 3 M seperti Menguras, Menutup, mengubur barang bekas sebagai tempat berkembangbiaknya nyamuk demam berdarah.

Sumber: Dinas Komunikasi dan Informatika Kepri

The post Dinkes Kepri Minta Masyarakat Waspada Demam Berdarah appeared first on gokepri.